Consejos al visitar una montaña


Como todos los que nos gusta viajar, más de una vez decidimos viajar a una montaña, esto es beneficioso para la salud, ya que se respira aire puro y se elimina el estrés de la ciudad y del trabajo, es muy recomendable viajar a las montañas de vez en cuando pero para que esto se convierta en algo magnifico debe de tomarse en cuenta algunas recomendaciones o consejos.

Consejos:
Si la altura es elevada, tómese su tiempo para llegar a ella, así le permitirá a su cuerpo ir ajustándose. La subida rápida podría causarle vértigo y el conocido “mal de altura”.

Manténgase hidratado.

No realice esfuerzos físicos extremos. La falta de oxigeno es las alturas podría causarle problemas para respirar.

Vístase con ropa cerrada y zapatos altos si va a explorar el lugar, o sabe con que clase de animales podría encontrarse.

Cargue consigo los elementos necesarios para protegerse de la lluvia y el frío.

Respete el entorno.

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